Zdrowe odżywianie wcale nie musi być skomplikowane, ani drogie wie o tym cukiernia sieradz. Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad, aby sieradz cukiernia. Po pierwsze postawmy na świeże warzywa i owoce, a te doskonale nadają się na sieradz ciasta. Najlepiej wybierać te sezonowe, dzięki temu nie zapłacimy za nie zbyt wiele. Warto też mrozić truskawki czy maliny, dzięki temu będziemy mogli po nie sięgnąć zimą i przypomnimy sobie smaki lata. Unikajmy wysoko-przetworzonej żywności. Znajdziemy w niej mnóstwo konserwantów, soli i cukru. Przez to dostarczamy do naszego organizmu mnóstwo zbędnych kalorii. Jeżeli mamy ochotę na fast food to przygotujmy go w domu. Samodzielne przygotowane hamburgery czy pizze będą równie smaczne, a przy tum zdecydowanie zdrowsze. A co ze słodyczami i słonymi przekąskami? Czy musimy definitywnie z nich rezygnować?